¿Qué son los hábitos?Un hábito es
cualquier acto adquirido por la experiencia y realizado regular y
automáticamente. Es una práctica o costumbre que realizas con frecuencia. Los
antiguos filósofos decían que el hábito es una "segunda naturaleza"; eso
significa que la naturaleza del hombre se enriquece o se empobrece, se perfecciona
o se denigra, con el hábito.
¿Hay hábitos malos y
buenos?. Si, ejemplo de hábitos malos podríamos mencionar
el hecho de fumar, comerse las uñas, hablar demasiado (sin escuchar), dejar todo
para después o echarle la culpa a los demás. Date cuenta y verás que las
personas que tienen estos hábitos lo hacen todo el tiempo.
Ejemplo de hábitos
buenos son la puntualidad, la responsabilidad, el orden y la limpieza. Los estudiantes exitosos
tienen buenos hábitos de estudio. Ellos aplican estos hábitos a todas sus
clases, tareas y/o trabajos.
Hábitos de estudio, que deben poner en práctica
¿DÓNDE ESTUDIAR? ELEGIR EL LUGAR:
Tiene que ser siempre el mismo lugar, no
puede haber distracciones al alcance: ni juguetes cerca, ni TV, etc... Si el
dormitorio no cumple
estas condiciones, hay
que “buscar” otro lugar cuando
llegue la hora de estudiar...
¿CUÁNDO?La hora de comienzo tiene que ser siempre la misma, de lunes a viernes. Tu eliges la hora (hay que dejar un
margen de descanso
después de las
clases y comida),
ni después (porque se
acabaría demasiado tarde), pero
SIEMPRE LA MISMA HORA. Si el
tiempo de estudio
va a coincidir
con otras actividades placenteras, buscar alternativas: grabar el programa
de TV, buscar actividades extraescolares que no
interrumpan...El sábado o el domingo hay que dedicarle también un tiempo al
estudio. Sólo uno de los dos días, pero
siempre el mismo: el sábado o el domingo. La
hora de estudiar
el día del
fin de semana
elegido, puede ser diferente
a la de la semana, por ejemplo,
por la mañana, pero siempre la misma.
¿CÓMO? ESTABLECER EL HÁBITO: 15
minutos antes de
la hora de comenzar a
estudiar, no debes realizarse actividades
excitantes o que no se
van a terminar: vídeo juego, deporte, programa de
TV. Más bien algo relajante. Establecer un pequeño ritual de comienzo: ponerse cómodo, preparar el lugar... siempre el mismo ritual.
Comenzar por las actividades que
resulten más agradables. Siempre
hay algo que
trabajar: si no hay
deberes, repasar las lecciones, estudiar, hacer los ejercicios
resueltos...
¿CUÁNTO TIEMPO? Puedes iniciar
durante dos semanas con 30 minutos
diarios. A partir de la 2ª
semana se va aumentando el
tiempo hasta llegar
al límite de tiempo para cada curso, en 10 minutos cada semana. Tiempo máximo en 1ºsemana: 45 minutos. En 2º: 1 hora. En 3º y 4º: Entre 1
hora 30 minutos, y 1 hora y 45 minutos. En 5º y 6º: 2 horas. No
deberíamos sobre pasar
el tiempo de
dedicación. El estudio comienza a
una hora y
termina a otra:
así se facilita
más el aprovechamiento del tiempo. Si resulta insuficiente, toma más tiempo si
la cantidad de
tarea es demasiada
y vigila si
aprovechas el tiempo.
Para iniciar
el hábito de estudio, habrá que respetar las siguientes reglas:
-
Hacerlo
siempre en el mismo lugar.
-
Tener todo
el material de trabajo al alcance de la mano.
-
Planificar o
estimar de antemano el tiempo que se dedicará a cada tarea.
- Tratan
de no estudiar demasiado cada vez: Si tratas de estudiar demasiado, te cansarás
y tu estudio no será muy efectivo.
TÉCNICAS
DE COMPRENSIÓN DE LECTURA
El mejor consejo y el más obvio que
cualquier experto en la materia puede dar para mejorar la comprensión lectora es
practicar leyendo cada vez más, eso sí, si lo que se desea es potenciar esta
habilidad no basta con leer cualquier texto, si no que éste debe resultar
interesante para el lector, ya que de este modo mostrará un mayor interés y se
esforzará más para comprender lo que lee.
Hay que cuidar que el contenido esté
acorde con su nivel de conocimiento, es decir, que no incluya mucho vocabulario
desconocido, ni formas gramaticales o sintácticas a las que no esté habituado,
ya que puede ser desesperante y consecuentemente nada motivador abordar la
lectura de un texto en el que comprender cada frase se convierta en una ardua
tarea. Un ejercicio recomendable es repasar previamente el vocabulario del
texto que se va a leer con la ayuda de un diccionario, esto le alentará en la
posterior lectura al comprobar que es capaz de interpretar significados que
antes desconocía.
Técnicas
para adquirir esta habilidad
Idea principal. Esta técnica, consiste
en identificar la idea principal de lo que se está leyendo y se puede hacer
considerando el título del tema; esto le permitirá aprender a extraer la idea
principal de un texto.
Procedimiento cloze. Este ejercicio, por muy
simple, obliga al lector a esforzarse en gran medida en comprender el texto que
está leyendo, ya que consiste en adivinar una serie de palabras que han sido
omitidas de manera sistemática en un texto escrito y reemplazadas por espacios
en blanco o líneas; el lector, para lograr dar un sentido completo al texto,
debe relacionar el contenido y procesarlo como un todo para adivinar el término
que falta.
Lectura simultánea. Consiste en leer una
frase determinada y a continuación enunciar otra en términos muy similares pero
más comprensibles. Este método permite que el lector sea capaz de comprender lo
leído gracias a la implicación de otro.
Resumir. El resumen puede ser
una de las mejores técnicas para ejercitar la comprensión lectora, se requiere
que lea pequeños fragmentos de un texto y escribir posteriormente una o dos
frases que lo resuma.